外出旅游应量力而行
外出旅游应量力而行

外出旅游 要量力而行

中国旅游天气网提示您，外出旅游是一件很好的事情，可以愉悦心情、观赏美景，但旅游也是一件很耗费体力的事情，疲劳容易降低免疫力，人体易受疾病侵袭，所以在旅行过程中，如果遇到体力透支，要及时调整行程，量力而行。外出接触的人群会更多，传染病毒的机会更大，因此要勤洗手多喝水，遇到降温及时增加衣物，人多的时候可以通过带口罩的方式，防止病毒的传播，不过需要注意的是，口罩要及时的更换和清洗，高温消毒。

饮食多以清淡、温和为主，忌吃生冷食物，根据研究显示，甲流病毒在56℃，加热30分钟的情况下才能被杀死。尤其是肉类，一定要煮熟。

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