中国天气网讯 预计今起至14日，北京霾天气将持续，其中明夜间至12日有小雨，霾将有所减弱，要真正见到蓝天可能要等到15日。

今天北京今天雾和霾天气来袭，早晨能见度不佳，截至8时30分，城区大部分地区能见度在1~2公里，南部、东部能见度稍差，在1公里左右，局地不足1公里。另外，10时前后北京空气质量已达重度污染，空气重污染黄色预警生效中。

图/中国天气网王晓

北京市气象台预计，今天白天雾或轻雾转轻度-中度霾，北转南风二三间四级，最高气温14℃；夜间阴转多云，有雾或轻雾，南转北风一二级，最低气温7℃。

图/中国天气网王晓

明起至14日北京地区大部分时间天空云量较多，霾天气还将持续，其中受冷空气影响，明天夜间至12日有小雨天气，主要降雨时段在12日。

中国天气网首席气象分析师胡啸分析称，明后天北京的降雨会对霾天气有一定的沉降作用，霾会有所减弱。15日起，受冷空气影响，北京有望再见蓝天。

雾和霾天如何自我保护？Get这几招让你轻松应对。

1、巧开窗

雾和霾天少开窗，可减少雾和霾向室内扩散，等雾和霾散去的时候再开窗更好。必要时可使用空气净化器净化室内空气。

2、戴口罩

外出的时候最好戴上口罩，这样可有效防止粉尘颗粒进入体内。

3、少出门

雾和霾天风力较小，空气流动不畅，空气中含有很多有害病菌及粉尘颗粒，从健康方面考虑，最好少在户外活动。

4、勤洗脸洗手

外出回来后要勤洗脸、勤洗手。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾和霾颗粒清洁干净。