中国天气网讯 昨天（27日），湖南高温迅速扩展，桃源、湘阴等8县市最高温超37℃，长沙也出现今年首个高温天气。预计未来三天，全省以晴热高温天气为主，提醒市民注意防暑降温。

昨日，长沙天气炎热，一名同学趴在凉席上，把脚放进水盆里降温。（来源：潇湘晨报）

长沙某大学宿舍内，一名同学因天气炎热直接用五台风扇抵御高温。（来源：潇湘晨报）

昨天，湖南艳阳撒欢，气温持续攀升。为应对酷热天气来袭，市民采用多种方式防暑降温，游泳池也成为人们避暑的好去处。昨天傍晚，在长沙市区几家游泳池里，人头攒动如同“下饺子”。“天气太热了，游完泳再洗个澡，感觉清爽许多。”市民王小姐说道。

据实况数据统计显示，昨天全省平均最高气温达35.1℃，为6月以来最高气温。其中，桃源、湘阴等8县市最高温超37℃，长沙也出现了今年来首个高温天气，为35.9℃。

湖南省气象台预计，未来三天全省以晴热高温天气为主。今天上午9时30分，湖南省气象台发布今年以来首个高温黄色预警，预计今天下午全省大部分地区将达到35℃以上高温，其中长沙、湘潭、株洲、衡阳、岳阳、常德、益阳、娄底的部分地区将达37℃以上，提醒市民做好防范。

湖南高温“愈演愈烈”，提醒市民充分做好防暑降温工作，尽量避免午后高温时段外出；饮食以清淡为宜，同时多吃含钾的食物；要保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。另外，多喝绿茶可以起到降火的作用，饮用凉白开水时加少量的盐，可以补充体内的盐分。（作者：张倩）