中国天气网讯 近日，三湘大地被连绵的阴雨天气所覆盖。湖南省气象台预计，未来一周湖南全省阴雨日数仍较多，明后天（18-19日）雨势将有所加强。

昨天（16日），湖南天空阴沉，大部分地区飘落零星小雨，不过阴雨中，全省气温呈现上升趋势。据监测数据显示，湖南全省平均最高气温达14.6℃，湘南大部分地区气温更高一些，14个县市日最高气温突破20℃，其中郴州的宜章县日最高气温攀升至25.7℃，位居当日高温榜首。

伴随降雨，雾气也伺机来作祟。今晨8时许，全省67县市雾气缭绕，其中南岳、耒阳、双牌和冷水滩四个县能见度不足1000米。朋友们如有周末外出游玩的计划，需做好相应防护措施。

湖南省气象台预计，23日前，全省大部地区天气阴沉，并伴有降雨，其中，18-19日，由于冷空气扩散南下与暖湿气流相会，雨势将有所加强。另外，气温方面，受冷空气影响，19日起，全省气温将有所下降。

据湖南省气象台首席预报员姚蓉介绍，受南支槽活跃和中低层切变共同影响，湖南未来一周阴雨日数仍较多，不过，湖南主要是暖区内降雨，以阵性降雨为主，并伴有对流性天气，但不考虑强对流。具体预报如下：

长沙市：今天下午到明天白天，阴天有小到中等阵雨或雷阵雨；南风2级；明天最高气温13℃，明天最低气温10℃。  

全  省：今天下午到明天白天，阴天有阵雨或雷阵雨，其中怀化、娄底、益阳、岳阳、湘潭局部中到大雨；南风2级；明天最高气温湘南14-16℃，其他12-14℃，明天最低气温10-12℃。 

18日晚到19日：阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘中局部中到大雨。

20日：湘北小雨转阴天间多云，其他地区阴天有小雨，其中湘南局部中雨。

近期，湖南阴雨日数仍较多，阴雨天气易导致关节疼痛、风湿、呼吸道等疾病多发，专家提醒，市民朋友应适当参加体育锻炼以利体内湿气和热量的散发，根据自身对湿度的适应能力，注意自我保健，调节心情，饮食起居要有规律；同时要保持室内空气流通，必要时可用吸湿器或干燥机降低室内湿度。(作者：尹婷)