中国天气网讯 今天（14日），河北大部继续回温，但随着天气转为静稳，大气扩散条件不佳，未来三天，河北中南部地区空气质量以中至重度污染为主，个别城市可能出现严重污染。今天受弱冷空气影响，河北北部污染略有缓解。15日早晨，河北南部地区可能有雾，公众需注意健康防护和出行安全。

今晨，石家庄火车站能见度较差。（图/刘子新）

随着冷空气势弱，大气扩散条件不佳，空气质量开始转差。今早8时，河北晴间多云为主，地面风场弱，大气扩散条件差，除沧州、衡水、邢台东部、张家口地区风力稍大，为良到轻度污染外，其他大部地区有中至重度污染。

据中国环境监测总站预报，今明（15日）两天，扩散条件总体不利，河北北部以良至轻度污染为主，中南部以中至重度污染为主，个别城市可能出现严重污染，首要污染物为PM2.5。其中，今天受弱冷空气影响，河北北部污染形势略有缓解。16日，受弱冷空气影响，河北北部以良至轻度污染为主，中南部将维持中至重度污染，个别城市可能出现严重污染，首要污染物为PM2.5。

另外，受弱冷空气影响，河北省气象台预计，今天下午到夜间，坝上地区多云间阴有零星小雪，其他地区晴间多云间晴。明天白天，张家口、承德北部阴有小雪或零星小雪转多云，其他地区阴转多云。明天夜间到16日，河北多云间晴。16日夜间到17日，北部地区多云转阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。

气象专家提醒，今明天，河北中南部空气污染严重，15日早晨，南部地区可能有雾，公众需注意健康防护和出行安全。雾霾天少开窗，因为雾霾是很多有害气体和颗粒的集结体，所以尽量减少雾霾向我们室内扩散。可多饮水，多吃蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强你的免疫力。在饮食方面，要少吃辛辣等刺激性食物。（文/路丹）