震后常见疾病及自救方法手册
震后要做好自救工作
另外，除了以上一些自救措施，震后还应注意以下几点：
1、应尽量快克服紧张、焦虑、恐惧的心情，因为以上情况会加剧身体的能量消耗，对自身身体恢复又副作用。
2、尽量保证及时补充饮食，避免因饥饿和缺水引发其他病症。
3、在自救和互救的时候应避免长时间透支体力，造成不必要的伤害，并多饮用糖水和淡盐水，不要长时间喝纯净水。
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编辑：sr
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